2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
753 kcal
|
脂質: 30.40g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 87.51g.
昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mandalina, Patatesli Pide. 夕食: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Melis Jalapeno Biber Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Hurma, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
|
体重に変化ありません
|