challange 40days sdh selesai, mari beri kelonggaran sedikit wkwkwk, tetep lanjut dengan apa yg sudah dimulaiiiii, semangatzzzz, mari bikin roti sobekkkk!!! wkwkwkwk
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55.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1406 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 145.22g.
朝食: Pork, Noodles. 昼食: Beef Meatballs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fried Tofu, Indomart Tempe Mendoan, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Nasi Lemak. 軽食/その他: Nestle Kitkat, Egg Omelet or Scrambled Egg, Aice Mochi Vanila, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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