2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1450 kcal
|
脂質: 47.34g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 198.07g.
朝食: Mamão Papaia. 昼食: Morangos, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Feijoada. 夕食: Pizza de Queijo (36 cm). 軽食/その他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|