2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1343 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 97.58g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: Morangos, Darkside Whey 5W Chocolate, Naturale Aveia em Flocos Finos, Tirol Leite Zero Lactose. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Bucho, Pão Francês. 夕食: Queijo Meia Cura, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. 軽食/その他: Garoto Bombom Serenata de Amor, Mamão Formosa, Iogurte Natural (Leite Integral). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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