2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1634 kcal
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脂質: 69.34g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 175.12g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Breton Galletas, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 昼食: Heinz Catsup, Great Value Mostaza Spicy Brown, Beth Yosef Salchicha de Res Kosher , Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Rib Eye, French's Mostaza Classic Yellow, McCormick Mayonesa con Chipotle , Bimbo Pan Blanco (27,8g). 夕食: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, David Rio Chai Power, Nestlé Helado Carlos V, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Kellogg's Choco Krispis Pops, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Turin Chocolate Blanco . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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