2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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407 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 8.21g.
朝食: Café, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Gusman Biscoito De Amendoim. 昼食: Tomates, Pepino (com Casca), Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Alface Romana, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Café, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Torresmo Torresmo Prensado San Francisco. 軽食/その他: Veneza Queijo Colonial, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Café. もっと...
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1941 kcal
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運動:
esteira um - 1 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間 57 分, 休憩 - 14 時間 2 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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