2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2032 kcal
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脂質: 93.65g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 228.40g.
朝食: Thomas' Original English Muffins, Butter, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. 夕食: Five Guys Fries (1/2 Regular), Shrimp (Breaded and Fried) . 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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