2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
2183 kcal
|
脂質: 100.81g | たんぱく質: 155.12g | 炭水化物: 133.39g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Coop Salmone Norvegese Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Noci, Prealpi Nuova Pizzottella. 夕食: Birra, Caffè Zuccherato, Old Wild West Galletto, Pane Comune, Picard Verdure Grigliate. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|