2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1502 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 84.45g | 炭水化物: 156.96g.
朝食: Milch (Vollmilch), Kaffee, REWE Bio Kochschinken, Buko Balance, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Gurke (Geschält), Räucherlachs, Kamps Graubrot. 昼食: Hawesta Heringsfilets in Balkan-Sauce, Aldi Laugenbrezel, Kamps Graubrot. 夕食: OceanSea Riesengarnelen Classic, Alpro Coconut - Cuisine. 軽食/その他: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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