2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1303 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 99.84g | 炭水化物: 118.59g.
朝食: Café, Auchan Yaourt Nature, Omelette, Auchan Yaourt Nature 0%. 昼食: Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Pain Complet, Escalope de Poulet. 夕食: Carrefour Biscottes Complètes , Fromage Cheddar, Escalope de Poulet. 軽食/その他: Aldi Chocolat Noir 74%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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