2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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788 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 65.42g.
朝食: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Barilla Макароны Отварные. 昼食: Оливковое Масло, Соевый Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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