2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1662 kcal
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脂質: 78.18g | たんぱく質: 77.55g | 炭水化物: 159.76g.
朝食: Gekookt Ei, Rijstwafels (Volkoren). 昼食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Vita D'or Halvarine, Kaas, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. 夕食: Zonnebloemolie, Knoflook, Tomaten, Pastinaken, Wortelen, Kipfilet. 軽食/その他: Linessa Chips Light, Lipton Ice Tea Zero, Appel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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