2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1057 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 129.45g.
朝食: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 昼食: Coppiette, Kiwi, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Insalata Mista Verde, Gallette di Riso. 夕食: Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Gelo Pangasio, Cime di Rapa, Mele Golden Delicious, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi. 軽食/その他: Mela. もっと...
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2626 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 2 分, 休憩 - 8 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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