2013年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 12日:
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1248 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 192.18g.
朝食: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Spicy Tomato & Lentil Soup, Pepper or Hot Sauce, Red Delicious Apples. 夕食: Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Onions, Cooked Eggplant, Extra Hot Peri-Peri Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers, Cooked Carrots, Sundried Tomato & Garlic Cous Cous. 軽食/その他: Mini Bunnies, Oatmeal Biscuits (with Raisins), Reduced Fat Chocolate Cake Slices, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Dream Topping with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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