2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1488 kcal
|
脂質: 66.99g | たんぱく質: 92.40g | 炭水化物: 138.17g.
朝食: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком, Овсяноблин без сахара, Сыр Российский. 昼食: Пп хлеб, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Российский, Красный Октябрь Маска. 夕食: Кефир 1%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Bonfesto Ricotta 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Зефир в Шоколаде, Milka Шоколад Молочный, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, Орифлейм Коктейль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|