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Een hele week hard werken voor 2 ons pfff nou ja het is wel in de min denk ik maar zo
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88.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 88.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1162 kcal
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脂質: 60.02g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 62.51g.
朝食: De Tuinen Psyllium Vezels, AH Avocado Eetrijp, Linessa Kwark, Havermout, Lidl Bosvruchten Diepvries, Jumbo Gesneden Boerenkool. 昼食: Ei, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Lovilio Mini Mozzarella Light. 夕食: Milbona Edammerkaas 40+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, AH Verspakket Erwtensoep, Aldi Schouderham. 軽食/その他: Sinaasappelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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