2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1338 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 122.24g.
朝食: Edeka Avocado Hass, Buko Balance, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. 昼食: Гречка Отварная, Barilla Tomatensauce Olive, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Семга Запеченная, Зеленый Листовой Салат, Aldi Paprika, Огурец (с Кожурой), Aldi Datteltomaten. 軽食/その他: Красное Яблоко, Йогурт Домашний, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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