2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2212 kcal
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脂質: 64.25g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 211.79g.
朝食: Weizenbrötchen, Marmelade, American Erdnusscreme Cremig, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 昼食: Pizza Selbstgemacht. 夕食: Erdinger Weißbier (Flasche), Exquisit Frutti Di Mare. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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