2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1075 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 159.69g.
朝食: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Каждый День Овсяные Хлопья, Изюм. 昼食: Каждый День Мидии в Рассоле, Ашан Макароны по-Флотски. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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