2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1295 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 108.50g | 炭水化物: 135.82g.
朝食: Евроопт Чернослив, Шампиньоны, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Томаты, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 昼食: Помидоры Черри, Сыр Шангвей с Шиитаки, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Савит-Плюс Компани Лаваш Ролл Бездрожжевой . 夕食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 軽食/その他: Евроопт Груша Комис, Яблоко Зеленое, Савушкин Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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