2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2470 kcal
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脂質: 89.46g | たんぱく質: 100.07g | 炭水化物: 278.49g.
朝食: Uva Sultanina, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Zucchero, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zappalà Pecorino Fresco. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Pasta al Sugo, Pomodori, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 夕食: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Ferrari Parmigiano Reggiano, Crai Salmone Affumicato, Pasta al Sugo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Succo di Limone. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Pane Comune, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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