2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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511 kcal
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脂質: 23.37g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 34.79g.
昼食: Marmelade, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schlagsahne, TiP Räucher Lachs, Shirataki Nudeln. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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