2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1042 kcal
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脂質: 51.59g | たんぱく質: 38.86g | 炭水化物: 134.10g.
昼食: Tat Etli Kuru Fasulye, Kepekli Ekmek, Yoğurt. 軽食/その他: Muz, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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