|
Водичка уходит
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1366 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 156.00g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Блины на Молоке. 昼食: Setra Паштет из Куриной Печени, Курица Вареная, Сметана 20%, Лента Хлеб Чиабата, Борщ с Курицей. 夕食: Heineken Пиво Безалкогольное, Капучино, Ролл Калифорния. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|