2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1838 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 245.16g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Яичный Белок. 昼食: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Вареное Яйцо, Капуста. 夕食: Куриное Филе, Перловка Отварная, ПП Оладьи, Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко. 軽食/その他: ПП Оладьи, Помело, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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alena.salnikova2003の体重の記録
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