2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1453 kcal
|
脂質: 64.32g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 127.74g.
朝食: Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему , Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,7%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). 昼食: Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Киноа , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Икра Красная Лососевая , Перекресток Батард Ржаной. 夕食: Простоквашино Творожок 0%, Кальмар Отварной, Яйцо (Целое), Шеф Перекресток Салат из Морской Капусты по Сахалински, Bonduelle Кукуруза. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Банан, Первый Вкус Молоко 2,7%, Рафаэлло Конфета. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|