2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1913 kcal
|
脂質: 89.47g | たんぱく質: 64.29g | 炭水化物: 215.57g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Schwarzwälder Schinken, Walnüsse, DM Flohsamenschalen, Äpfel, Milfina Butter , Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%. 昼食: Birnen, Walnüsse, Clementinen. 夕食: Thomy Les Sauces Hollandaise, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rosenkohl, Edeka Speisekartoffeln. 軽食/その他: Clementinen, Aerzener Apfelkuchen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|