2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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2501 kcal
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脂質: 81.56g | たんぱく質: 161.85g | 炭水化物: 277.14g.
朝食: Aldi Wiener Schnitzel , Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Kochschinken, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Milch 1,5%. 昼食: Butter, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Paprika, Möhren, Barilla Fusilli, Aldi Rumpsteak. 夕食: Äpfel, Banane, Dr. Oetker Vanillezucker, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. もっと...
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体重に変化ありません
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