2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1509 kcal
|
脂質: 62.80g | たんぱく質: 115.87g | 炭水化物: 123.13g.
朝食: Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Омлет или Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Мандарины, Здоровое Меню Молоко Соевое, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. 昼食: Фермер-Центр.Рф Флакс-Батон Микс, Оливковое Масло, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковные Котлеты, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Белый Замок Творог 5%. 軽食/その他: Фермер Центр.Рф Конфеты, Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|