2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
627 kcal
|
脂質: 21.58g | たんぱく質: 28.33g | 炭水化物: 79.40g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 軽食/その他: Протеин Бар Батончик, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|