2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
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1055 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Варенька Варенье Абрикос, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Сарафаново Био Творог 5%. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Зеленый Чай, Груша. 軽食/その他: SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом, Груша, Зеленый Чай, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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