2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1268 kcal
|
脂質: 73.89g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Pêssegos, Nestlé Leite Ninho, Ovo. 昼食: Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Bacon, Brioche, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Kitano Molho de Alho. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|