2020年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 11日:
|
1960 kcal
|
脂質: 44.94g | たんぱく質: 102.83g | 炭水化物: 317.09g.
朝食: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Макфа Макароны Отварные. 昼食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Лента Леденцы Ассорти, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Морозко Штрудель с Вишней, Экзо Мороженое Пина Колада, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|