|
Перехожу на дефицит
|
64 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 11日:
|
1602 kcal
|
脂質: 57.98g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Едим Дома Черемуховый Кекс, Яйцо, Блины Диетические, Bombbar Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Каша Рисовая на Воде. 昼食: Лечо, Куриное Филе на Гриле, Trattoria di maestro Turatti Спираль Fusilli, Лечо. 夕食: Вареное Яйцо, Сельдь, Сыр Российский. 軽食/その他: Творог 5%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Красная Икра Икра Кеты, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Яшкино Конфеты Glaze, Самбери Хлеб Заливной. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|