2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1858 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 195.64g.
昼食: Pei Wei Fortune Cookie, Kikkoman Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef and Broccoli. 夕食: Margarita, Cornbread (Home Recipe), Brussels Sprouts, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 軽食/その他: Red Table Wine , Pinot Noir Wine , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Nutrition Works 10 Day Green Smoothie . もっと...
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体重に変化ありません
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