2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1583 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 191.75g | 炭水化物: 84.37g.
朝食: San Juan Claras de Huevo, Leche de Almendras, Ejotes, Papaya. 昼食: Maggi Jugo Sazonador , Pimientos Amarillos Dulces, Bistec de Res, Aguacate, Calabaza, Brócoli. 夕食: Clamato Clamato el Original, Carnisnack Crujientes Tiras de Carne Seca. 軽食/その他: Michelob Ultra Cerveza, Papas Fritas, Almendras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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