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The fasting for 16 hours helped me today I fasted too for 15 hours
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1237 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 78.82g | 炭水化物: 91.10g.
朝食: Oscar Mayer Ham & Cheese Loaf Sliced Deli Meat. 昼食: Peas and Carrots, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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