2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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762 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 23.00g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Pide Ekmeği, Biber Kızartması, Karnabahar Kızartması, Patates Kızartması. 夕食: Mevsim Salata, Yoğurt, Salçalı Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli, Cevizli Sucuk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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