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Daha nicelerine inşallah😊
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69.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1477 kcal
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脂質: 49.92g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 184.32g.
朝食: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 昼食: Sütaş Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Et Haşlama. 夕食: Zeytinyağlı Pırasa, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Altınkılıç Kefir, Ülker Kepekli Grissini, Leblebi, Dut Kurusu, Mandalina, Buono Bitter Çikolata. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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