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in pratica in queste settimane credo di aver perso in muscoli e guadagnato grasso, mi sono spiegata così il fatto che nonostante io abbia mangiato da far schifo (tanti dolci) la bilancia è salita di poco . (secondo me è proprio così perché lo vedo nello specchio che i pochi muscoli che si intravedevano prima ora non sono piu visibili )
è plausibile secondo voi ?
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54.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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2036 kcal
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脂質: 76.35g | たんぱく質: 59.76g | 炭水化物: 283.93g.
朝食: Muller Mix Yogurt Bianco Più Anelli al Cioccolato, Loacker Wafer Napolitaner. 昼食: Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette , Besciamella, Porro Cotto, Mele Fuji, Gran Pavesi Cracker Salati. 夕食: Gelato al Pistacchio, Supplì, Pizza Bianca. 軽食/その他: Mele Fuji. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
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2020年 01月 11日 投稿者: Barbyna
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in una settimana non perdi i muscoli, avrai messo un po di grasso ma è soprattutto ritenzione, rimettiti a dieta e allenati e dopo una settimana hai già risolto
2020年 01月 11日 投稿者: Rinaldo96
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in una settimana non perdi i muscoli, avrai messo un po di grasso ma è soprattutto ritenzione, rimettiti a dieta e allenati e dopo una settimana hai già risolto
2020年 01月 11日 投稿者: Rinaldo96
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dipende anche da quanto non ti alleni ..se ti alleni ecc. nessuno ti potrá dire una risposta esatta. Cosa vorresti sentirti dire? 🤔 e per cosa..?
2020年 01月 11日 投稿者: zero88zero
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Siccome io nn ci capisco nulla di fitness e allenamenti e cose simili chiedevo a voi che magari siete piu informati
Cmq non mi sono allenata per due , tre settimane.. quindi ci sta che ho perso muscoli credo..
ieri sono tornata in palestra, dovrei riprendere il via
2020年 01月 11日 投稿者: ireneeeeeeeeeeee
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