2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1259 kcal
|
脂質: 38.59g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Красная Цена Вишня Замороженная, Сухие Семена Чиа, Образ Жизни Мука Конопляная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкусвилл Семена Льна. 昼食: Рузский Творог Обезжиренный , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Хурма, SPAR Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Чечевица, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|