2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1270 kcal
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脂質: 25.55g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: Sureña Margarina Light, Colun Quesillo Light, Watt's Mermelada Mora Light, Colun Queso Ranco Laminado, Kingsbury Pan Duo Light (50g), Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Leche de Avena. 昼食: Daily Gelatina Diet, Lider Ravioles Ricotta Espinaca , Super Pollo Filetitos de Pollo, Naturezza Sopa Personal de Esparragos. 夕食: Daily Gelatina Diet, Andina Aquarius Pera, Lider Ravioles Ricotta Espinaca , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Selz Galletas de Agua Light. 軽食/その他: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Danone Yogurt Light Frutilla, Vivo Cereal Vivo Line. もっと...
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2495 kcal
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運動:
腹筋 - 8 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, Apple Health - 23 時間 32 分. もっと...
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体重に変化ありません
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Patricio Lopez Veraの体重の記録
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