2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1013 kcal
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脂質: 34.94g | たんぱく質: 41.75g | 炭水化物: 129.06g.
朝食: Asda Gala Apple. 昼食: Asda Chosen By You Chicken Noodle Soup. 夕食: Asda Extra Special Cod & Spanish Chorizo Fishcakes, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Mixed Vegetables. 軽食/その他: Oranges , Asda Salt and Pepper Crackers, Grenade Carb Killa Go Nuts, Nestle Tip Top Squirty Cream, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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