2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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191 kcal
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脂質: 3.23g | たんぱく質: 12.16g | 炭水化物: 28.99g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Dolce Gusto Café Expresso, Molico Leite Desnatado em Pó. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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