|
День 43
|
104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
|
1352 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 91.59g | 炭水化物: 158.85g.
朝食: Киви, С Пылу с Жару Блинчики с Печенью, Геркулес Русский Продукт. 昼食: Брокколи Тушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . 夕食: Гречка по-Купечески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). もっと...
|
|
2027 kcal
|
運動:
Эллипсоид - 15 分, 料理 - 35 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 9 時間, Ходьба - 2 時間 20 分, Apple Health - 11 時間 20 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|