2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1866 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 270.00g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Butter, Thomas' Original English Muffins. 昼食: Subway Sun Chips Harvest Cheddar, Subway 6" Tuna. 軽食/その他: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Utz Sourdough Nugget Pretzels, Flavia Dove Hot Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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