2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1720 kcal
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脂質: 91.17g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 110.35g.
朝食: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Cocidos, Ambrosoli Mentitas Zero, Café, Huevo (Entero), Colun Crema para Batir. 昼食: JB Mostaza, Jumbo Trutro Largo de Pollo, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Sopa de Pollo con Fideos, Tomates, Sandía. 軽食/その他: PF Salame Tipo Italiano, Piscola, Papas Fritas, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Evercrisp Ramitas, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino. もっと...
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2258 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 読む - 2 時間 5 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 35 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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