2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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987 kcal
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脂質: 48.07g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 83.97g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Sadia Salsicha Hot Dog, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Pizza Portuguesa, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, La Santé Cappuccino Diet Adoçado com Stevia. 軽食/その他: Nikito Biscoito, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Morango e Cereais. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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