2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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667 kcal
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脂質: 30.44g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 59.48g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Pamplona Calabresa. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に7 kg減量中
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