2020年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 10日:
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1189 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 151.34g.
朝食: Кофе с Молоком, Nestle Каша. 昼食: Картошка Тушеная, Горбуша, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Сливочный 50%, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Суп Овощной. 軽食/その他: Мандарины, Здравушка Коктейль Молочный. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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